【高強度】 筋トレ中級者向け HAGANEの 全身運動 プッシュアップ(腕立て伏せ)💪

2ヶ月で20代アスリートボディ!不可能を可能にする「HAGANEトレーニング」

 

 

【高強度】-筋トレ中級者向け-HAGANEの-全身運動-プッシュアップ(腕立て伏せ)

 

 

みなさんこんにちわ!

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です!

 

 

 

本日ご紹介するHAGANEトレーニングは

筋トレ中級者向け向け

「全身運度腕立て伏せ」です!

 

 

 

3種の腕立て伏せ(プッシュアップ)を

各20秒行い3周していきます(セット間休憩は20秒)!

 

 

みなさんと一緒に取り組めるように

動画にも纏めましたので

ご確認頂き内容が良かったら

日常のトレーニングとしてもご活用ください!

 

 

 

↓↓↓筋トレ中級者向け腕立て伏せトレーニング↓↓↓

動作内容は如何だったでしょうか!?

しっかりと最後まで取り組めたでしょうか??

 

 

みなさまからのリクエストを元に

動画も作成しておりますので

ご要望があれば遠慮無くお申し付けください!

 

 

またこのブログではみなさまのお役に立てるように

トレーニング情報を高頻度で更新、配信しておりますので

良かったら「お気に入り」登録して頂けると嬉しいです!

 

 

またもし今回のトレーニングの内容にご不明点があれば

LINE公式アカウントより当ジムへお問い合わせも可能ですので

何かありましたらLINEをご登録頂き、

「問合せ」とお気軽にコメントをお願い致します!

 

 

更にこのLINEではトレーニングや栄養に関する情報を

定期配信しており、現在は友達追加頂いた方々に、、、

 

 

 

 

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オンラインサロンのご紹介

そして最後に話が変わりますが、

当ジムのオンラインサロンについてご紹介させて頂きます!

 

 

当ジムではコロナ禍で巣ごもり状態になっている方々のために

オンラインサロンという形で

お気軽にオンライン上でトレーニングが行える環境を整えております!

 

 

また「月額制」でトレーニングを定期的に開催しており、

なんとトレーニングが受け放題の環境を整えております!

 

 

https://twitter.com/hagane1221/status/1543375039159865344

※オンライン上(ZOOM)でサロンメンバーとトレーニング

 

 

 

 

更に!!!トレーニングに限らず、

外部講師を招いて栄養学やヨガなど様々のオンライン講座を月に1回定期開催しており

サロンメンバーのお役に立たせてもらっております。

 

 

 オンライントレーニング

 

 

 

もしサロンや勉強会にご興味がある方がいらっしゃいましたら

下記に詳細リンクを貼っておきますので是非ご覧下さいませ!

 

 

オンラインでのトレーニング体験についても

もちろん対応が可能ですのでお気軽にご連絡ください!

あなたと一緒にトレーニングに取り組める仲間を絶賛募集中です!

 

 

 

 

 

▼▼オンラインサロン詳細▼▼▼

金岡亮介 オンラインサロンメンバー募集中

https://idobata-salon.com/detail/index/id/5343/

 

 

 

 

 

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以上、本日も最後までご覧頂きありがとうございました!

また次のトレーニングのご紹介記事でお会いしましょう!

それではまた!

 

 

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡

金岡亮介 パーソナルトレーナー

 

 

 

 

 

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