ガチガチな股関節をほぐすHAGANEのモビリティエクササイズ🔥

2ヶ月で20代アスリートボディ!不可能を可能にする「HAGANEトレーニング」

 

モビリティエクササイズ

 

みなさんこんにちわ!

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です!

 

 

今回は私が普段取り入れている

股関節のモビリティエクササイズをご紹介します!

 

このモビリティエクササイズを取り入れることで

運動パフォーマンスの向上やケガの予防に期待できます!

 

そのエクササイズの内容を

簡単に動画にも纏めておりますので

良かったら最後までご覧ください!

 

 

↓↓↓モビリティエクササイズ↓↓↓

最後までご覧頂いた方には感謝致します!

このブログでは

みなさまのお役に立てるように

トレーニング情報を高頻度で更新、配信しておりますので

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またもし今回のトレーニングの内容にご不明点があれば

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オンラインサロンのご紹介

そして最後に話が変わりますが、

当ジムのオンラインサロンについてご紹介させて頂きます!

 

 

当ジムではコロナ禍で巣ごもり状態になっている方々のために

オンラインサロンという形で

お気軽にオンライン上でトレーニングが行える環境を整えております!

 

 

また「月額制」でトレーニングを定期的に開催しており、

なんとトレーニングが受け放題の環境を整えております!

https://twitter.com/hagane1221/status/1558592308597010432

※オンライン上(ZOOM)でサロンメンバーとトレーニング

 

 

 

 

 

更に!!!トレーニングに限らず、

外部講師を招いて栄養学やヨガなど様々のオンライン講座を月に1回定期開催しており

サロンメンバーのお役に立たせてもらっております。

 オンライントレーニング

 

 

 

もしサロンや勉強会にご興味がある方がいらっしゃいましたら

下記に詳細リンクを貼っておきますので是非ご覧下さいませ!

 

 

オンラインでのトレーニング体験についても

もちろん対応が可能ですのでお気軽にご連絡ください!

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https://idobata-salon.com/detail/index/id/5343/

 

 

 

 

 

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以上、本日も最後までご覧頂きありがとうございました!

また次のトレーニングのご紹介記事でお会いしましょう!

それではまた!

 

 

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡

金岡亮介 パーソナルトレーナー

 

 

 

 

 

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