「魅せる×動ける」のハイブリッドボディメイク！

　3ヶ月で10歳若返るHAGANEプログラム！

 

 

みなさんこんにちわ！

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！

 

 

先日、当ジムのお客様より沖縄土産として

「シークワーサー100％ドリンク」を頂いたため

最近飲み続けているのですが、

 

とても身体のコンディションが良くなったため

今回はシークワーサーについて

記事にさせて頂きます！

 

 

みなさんは以下のことについて

お困りごとはないでしょうか？？

 

 

・普段の疲れがとれない

・血圧が高い

・記憶力が低下してきている

・肌が荒れてきている

 

 

このような悩みをお持ちの場合、

もしかしたら

シークワーサーが解決に

お役に立てるかもしれません！

 

 

次から詳細を記していきますので

ご興味のある方は是非最後までご覧ください！

 

---

【目次】

①シークワーサーとは

②シークワーサーの効能

③最後に

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①シークワーサーとは

 

 

シークワーサーは沖縄のフルーツの中でも

さわやかな酸味で人気の柑橘類であり

ジュースやカクテルの材料としても

人気が高い食材であります。

 

また沖縄の方言で

「酸っぱい」を表わす「シー」と、

「食べさせる」を意味する「クワーサー」に由来しています。

 

 

そして次章より、

シークワーサーがもたらす効能や栄養についてご紹介します。

 

 

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②シークワーサーの効能

 

（１）ノビレチン

シークワーサーには、

ノビレチンという栄養がたくさん含まれており

レモンの11倍もあります。

 

このノビレチンは、

柑橘類に多く含まれているフラボノイドの一種であり

血圧や血糖値の上昇をおさえる効能があります。

 

またガン細胞抑制の効能にも大きく期待されています。

ノビレチンは特にシークワーサーの皮部分に

多く含まれているため皮ごと絞って食べるのも良いです！

 

 

（２）ビタミンC

レモンほど多くはありませんが

シークワーサーにもビタミンCが含まれています。

 

このビタミンCは

みなさんがご存じの通り

美肌効果の栄養素でありますが

お肌の新陳代謝を活発にしてくれます！

 

 

特に、夏の紫外線が気になる人や

シミやソバカスを増やしたくない人は

このビタミンCを積極的に摂るよう心掛けましょう！

 

 

（３）クエン酸

クエン酸は、

疲労回復に大きな効能があり、

日常生活から疲労に悩んでいる人にとっては

とてもお役に立てる栄養素になります。

 

 

他にも、肩こりや腰痛、

冷え性の改善や生活習慣病を予防する効能なども知られております

 

（４）タンゲレチン

苦みのある成分であり、

抗酸化作用、抗炎症作用、

神経保護作用が働くこととして

注目を浴びております。

 

 

---

③最後に

 

今回は「シークワーサー」の効能について

紹介させて頂きました！

如何だったでしょうか。

 

 

健康長寿に欠かせない食材であり

メリットも多いので

是非普段の食卓に

取り入れてみては如何でしょうか。

 

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■オンラインサロンのご紹介

そして最後に話が変わりますが、

当ジムのオンラインサロンについてご紹介させて頂きます！

 

 

当ジムではコロナ禍で巣ごもり状態になっている方々のために

オンラインサロンという形で

お気軽にオンライン上でトレーニングが行える環境を整えております！

 

 

また「月額制」でトレーニングを定期的に開催しており、

なんとトレーニングが受け放題の環境を整えております！

 

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※オンライン上（ZOOM）でサロンメンバーとトレーニング

 

 

 

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外部講師を招いて栄養学やヨガなど様々のオンライン講座を定期開催しており

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以上、本日も最後までご覧頂きありがとうございました！

また次のトレーニングのご紹介記事でお会いしましょう！

それではまた！

 

 

 

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡

 

 

 

 

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