☀朝活オンライン☀クラブポジションで姿勢改善🔥
こんにちは！
梅田のパーソナルジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表の金岡です！
今回は毎週オンラインで
開催している
「アニマルトレーニング」の
風景をあなたに一部を公開💡
今回あなたにご紹介する
アニマルメニューは
「クラブポジション」です！
要するに「カニ」の姿勢です👍
この「クラブポジション」では
両手は腰の後方に
両脚は膝を曲げた姿勢で
お腹を天井に向けた状態から
お尻に力を入れて
腰を浮かして
身体のラインを床と平行にします！
ヒップアップや
胸を張る動作となるため
姿勢改善にも効果的です👍
動画をご覧頂き
あなたも是非お試しください🔥
💡体験希望者を募集中💡
このアニマルトレーニングを
毎週日曜日 AM7：00～
定期開催しております👍
■こんなことが実現可能
☑ 身体の引き締め
☑ 代謝アップ・若返り
☑ 姿勢改善
☑ 運動パフォーマンス向上
☑ 自信および自尊心の向上
☑ 運動習慣を身に付ける
☑ 仕事の効率アップ
☑ 仲間と楽しくトレーニング
体験希望者は
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「アニマル」とコメント🐻
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ご興味のある方は
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