来シーズンに向けて筋トレを再開しました🔥
「魅せる×動ける」のハイブリッドボディメイク!3ヶ月で10歳若返るHAGANEプログラム!
みなさんこんにちわ!
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です!
今回はトレーニングではなく
スタッフの日常生活の記事になります!
先週の11月23日(水・祝)に開催された
第30回福知山マラソンに参加してきました!
今回のタイムは
「3時間13分57秒」でした!
目標はサブ3でしたが、
達成できませんでした。
しかし自己ベストを更新しました。
そして来シーズンについては
ボディメイクに重点を置いて
ボディコンテストに出場しようと考えております。
※出場カテゴリーは「メンズフィジーク」部門
早速、筋力トレーニングを再開しましたので
来季の目標宣言を兼ねて動画に纏めてみました!
ご興味のある方は是非最後までご覧ください💡
👇来シーズンの目標👇
https://youtu.be/HUFEnthQWEI
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以上、本日も最後までご覧頂きありがとうございました!
また次のトレーニングのご紹介記事でお会いしましょう!
それではまた!
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡
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