来シーズンに向けて筋トレを再開しました🔥

「魅せる×動ける」のハイブリッドボディメイク!3ヶ月で10歳若返るHAGANEプログラム!

 

 

筋トレ

 

 

 

みなさんこんにちわ!

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です!

 

 

今回はトレーニングではなく

スタッフの日常生活の記事になります!

 

 

先週の11月23日(水・祝)に開催された

第30回福知山マラソンに参加してきました!

 

 

今回のタイムは

「3時間13分57秒」でした!

 

 

 

目標はサブ3でしたが、

達成できませんでした。

しかし自己ベストを更新しました。

 

 

そして来シーズンについては

ボディメイクに重点を置いて

ボディコンテストに出場しようと考えております。

※出場カテゴリーは「メンズフィジーク」部門

 

 

早速、筋力トレーニングを再開しましたので

来季の目標宣言を兼ねて動画に纏めてみました!

ご興味のある方は是非最後までご覧ください💡

 

 

 

 

👇来シーズンの目標👇

https://youtu.be/HUFEnthQWEI

最後までご覧頂いた方には感謝致します!
また来シーズン、目標達成のために
頑張りますので宜しくお願い致します!

このブログでは

みなさまのお役に立てるように

トレーニング情報を高頻度で更新、配信しておりますので

良かったら「お気に入り」登録して頂けると嬉しいです!

 

 

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オンラインサロンのご紹介

そして最後に話が変わりますが、

当ジムのオンラインサロンについてご紹介させて頂きます!

 

 

当ジムではコロナ禍で巣ごもり状態になっている方々のために

オンラインサロンという形で

お気軽にオンライン上でトレーニングが行える環境を整えております!

 

 

また「月額制」でトレーニングを定期的に開催しており、

なんとトレーニングが受け放題の環境を整えております!

 

https://twitter.com/hagane1221/status/1553528627706310657

※オンライン上(ZOOM)でサロンメンバーとトレーニング

 

 

更に!!!トレーニングに限らず、

外部講師を招いて栄養学やヨガなど様々のオンライン講座を定期開催しており

サロンメンバーのお役に立たせてもらっております。

 

 オンライントレーニング

 

もしサロンや勉強会にご興味がある方がいらっしゃいましたら

下記に詳細リンクを貼っておきますので是非ご覧下さいませ!

 

 

オンラインでのトレーニング体験についても

もちろん対応が可能ですのでお気軽にご連絡ください!

あなたと一緒にトレーニングに取り組める仲間を絶賛募集中です!

 

 

 

 

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金岡亮介 オンラインサロンメンバー募集中

https://idobata-salon.com/detail/index/id/5343/

 

 

 

 

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以上、本日も最後までご覧頂きありがとうございました!

また次のトレーニングのご紹介記事でお会いしましょう!

それではまた!

 

 

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡

金岡亮介 パーソナルトレーナー

 

 

 

 

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